在規劃20歲左右男生的旅行或外出時，選擇合適的背包至關重要。不同的行程需求決定了背包的大小與功能。對于一日往返的郊游、騎行或登山活動，建議選擇30公升以下的背包。若計劃進行兩到三天的露營，則應選擇30至40公升的多功能背包，這樣可以容納更多的裝備。對于四天以上的徒步旅行，考慮到需要攜帶帳篷、睡袋、防潮墊等戶外裝備，推薦使用45公升以上的背包。此外，背包的選擇也應考慮到同行人數。獨自郊游時，25至35公升的背包已經足夠。但如果是假日帶家人孩子出游，考慮到照顧家人的需求，應選擇40公升左右的背包，并確保其外掛系統充足，便于攜帶雨傘、相機和食物等物品。挑選背包前，先量一下自己的后上身長，即從頸椎突起處至最后一節腰椎的距離。軀干長度小于45厘米的，應選擇小號背包；45至52厘米之間的，選擇中號背包；52厘米以上的，應選擇大號背包。理想情況下，背起背包時從后面應能看到臀部及雙腿，避免只看到一個大背包和兩只小腿，這是錯誤且危險的。性別也是選擇背包時需要考慮的因素。男女的體型和承重力不同，因此戶外背包的選擇也有所區別。對于短途郊游，男女通用30公升左右的背包即可。但若計劃進行2至3天以上的長距離旅行或露營，男性可選擇55公升左右的背包，它具備登山桿等外掛系統，60+10L的設計滿足絕大多數裝載需求，并內置專業的防雨布，確保安全出行。女性則更適合選擇45公升的背包。最后，選擇背包時還需注意款式和舒適度。背包的內架和縫線應結實，所有接觸到身體的部分需有足夠軟墊，避免壓迫。特別要注意肩帶的厚度及質量，檢查胸帶、腰帶和肩帶等調節裝置是否齊全。