媽媽在喂哺寶寶時，可以選擇多種姿勢，包括坐位喂哺、環抱式喂哺和臥位喂哺。坐位喂哺是最常見的姿勢，媽媽可以使用沒有把手的靠背椅子，高度和軟硬都需適中，椅背不可后傾。喂奶時，媽媽應緊靠椅背，使背部和雙肩處于放松狀態。在腳部放置一個小凳子可以增加舒適度。而環抱式喂哺特別適合剖腹產或雙胞胎媽媽，此姿勢能避免傷口受壓疼痛，同時也能讓雙胞胎同時吸吮。對于剖腹產媽媽，側臥或仰臥喂哺也是一種選擇。然而，臥位喂哺并不推薦，因為媽媽在喂奶時需要保持高度清醒，以防壓到寶寶，導致窒息。此外，奶水還可能進入寶寶的耳咽管，流到耳朵，引發中耳炎。有些寶寶還可能養成含著乳頭入睡的不良習慣。因此，建議從2-3個月開始培養孩子夜間不吃奶的習慣，這對父母和孩子都有好處。具體做法是，在晚上最后一頓時稍微延遲喂奶時間，然后在夜間寶寶哭鬧想要喝奶時，先喂一些溫開水，逐漸減少夜間喂奶次數直至不再喂。喂奶的最佳時間通常從寶寶出生后開始，每隔2至3小時喂一次。具體時間點為上午6時、9時、12時、下午3時、6時、9時以及夜間0時，直到第二天早上6時。對于一些吸吮能力強的新生兒，凌晨3時還需要額外喂一次。隨著寶寶的成長，可以逐漸調整喂奶間隔，大約兩個月后可以改為每4小時一次，即上午8時、12時。