頭暈可能是血壓偏低造成的，建議測量一下血壓。懷孕前三個月，由于妊娠反應強烈，營養吸收可能不佳，大多數人會出現低血壓和頭暈的情況，通過加強營養可以改善這一狀況。我在懷孕早期也經歷了嚴重的頭暈。抽筋則可能是缺鈣引起的，4個月大的胎兒開始發育骨骼，需要大量鈣質。如果母親本身缺鈣，就容易出現腿部抽筋。此外，還需要考慮是否因為受涼導致抽筋。建議從懷孕4個月開始補充鈣質，我那時就開始服用鈣片，生完寶寶后也需要繼續服用，尤其是哺乳期間更應補充。鈣質對于母親和寶寶的健康都非常重要，確保足夠的鈣攝入有助于骨骼健康和預防抽筋。如果抽筋情況持續或頻繁發生，建議咨詢醫生，排除其他潛在問題。詳情
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