煙草中包含多種致癌物質(zhì)，包括促致癌物和纖毛毒物質(zhì)，這些有害成分附著在微小顆粒上，進(jìn)入肺泡并沉積，相互作用后顯著增強(qiáng)了致癌效果。長期大量吸煙者，肺癌死亡率是不吸煙者的五倍。吸煙還與喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等多種癌癥相關(guān)。吸煙對心血管系統(tǒng)也有重大影響，加速動脈粥樣硬化，增加血栓風(fēng)險，引發(fā)心律不齊甚至猝死。研究顯示，冠心病導(dǎo)致的猝死率吸煙者比非吸煙者高出四倍以上。吸煙還會損害神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致記憶力減退和加速衰老。呼吸系統(tǒng)也受到嚴(yán)重影響，吸煙者常出現(xiàn)長期咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫和支氣管擴(kuò)張。此外，吸煙與胃潰瘍密切相關(guān)，因為煙霧中的尼古丁破壞消化道的酸堿平衡。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，全球每年至少有100萬人因吸煙而過早死亡。報告指出，90%的肺癌患者和三分之一的癌癥患者因吸煙而患病，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者也因吸煙引發(fā)。吸煙不僅危害自身，還危害周圍人，導(dǎo)致“被動吸煙”。被動吸煙者同樣面臨上述所有健康風(fēng)險。青少年正處于成長階段，對有害物質(zhì)的吸收能力更強(qiáng)，吸煙不僅損害健康，還可能影響品德培養(yǎng)。全球范圍內(nèi)，吸煙問題引起廣泛關(guān)注。發(fā)達(dá)國家的吸煙限制措施日益嚴(yán)格，吸煙人數(shù)逐漸減少。許多國家政府頒布禁煙令，禁止在公共場所吸煙。我國也于1979年發(fā)布了《關(guān)于宣傳吸煙有害與控制吸煙的通知》，呼吁全社會重視青少年吸煙問題，提高民族素質(zhì)。有觀點認(rèn)為吸煙能提神醒腦，幫助思考。然而，實驗表明，煙草燃燒后產(chǎn)生的尼古丁等毒素對生命有致命威脅。尼古丁直接毒殺生命，僅需微量即可致死動物。吸煙還會破壞人體對維生素C的吸收，增加患壞血病的風(fēng)險，誘發(fā)多種疾病。綜上所述，吸煙對健康百害而無一利。應(yīng)盡量避免吸煙，不吸煙的人更應(yīng)遠(yuǎn)離這個習(xí)慣。