耐克跑鞋大致分為氣墊系列、free系列以及Lunar登月系列。氣墊設計始于上世紀80年代，以其舒適的腳感受到許多人的喜愛，尤其適合體重較大的人走路。不過，這種鞋在力學設計上并不完全適合跑步，可能無法提供足夠的支撐。free系列于2005年推出，旨在模仿赤足跑步的理念，鞋身輕便且透氣性好。但是，這款鞋的中底減震效果相對較差，鞋面包裹性也一般，大底耐磨性也不足。因此，它更適合用于步行或進行低強度訓練，而不是跑步。最近三五年，耐克推出了Lunar登月系列。該系列采用了動態雙密度中底設計，旨在提供更好的緩沖和支撐效果。例如，lunarglide和lunareclipse分別適用于需要緩沖和支撐的跑友。對于中等體重的初中級跑友來說，這些鞋在跑道或公路上跑步是非常合適的。在跑步愛好者中，這個系列的口碑不錯，建議選擇這個系列?？傮w而言，氣墊系列更適合走路，free系列適合低強度訓練，而Lunar登月系列則更適合跑步，尤其是對于中等體重的跑友來說，這個系列能夠提供更好的緩沖和支持。選擇適合自己的跑鞋，對于跑步體驗和健康都至關重要。