QQ號凍結可以通過修改密碼來解除凍結狀態，但在您綁定的密保手機號碼處于停機狀態時，無法通過常規方式修改密碼。您需要通過QQ安全中心網頁進行申訴，申訴成功后可以重新修改密碼和密保手機號碼等操作。具體步驟如下：首先，登錄QQ安全中心網頁，然后選擇“申訴解凍”選項，按照頁面提示填寫相關信息。申訴過程中，請確保信息準確無誤，以便順利通過審核。申訴成功后，您將收到一封確認郵件，按照郵件中的指引進行后續操作。在申訴過程中，您需要注意以下幾點：保持耐心，申訴過程可能需要一定時間。申訴時提供詳盡的信息，包括賬戶信息、停機原因等，有助于提高申訴成功率。申訴后，定期檢查郵箱，留意解凍通知。如果申訴未通過，可參考反饋信息，進一步完善申訴材料，再次嘗試。此外，為了避免類似情況再次發生，建議您定期檢查并更新綁定的手機號碼，確保其處于正常狀態。同時，設置強密碼，定期更換，提高賬戶安全性。如有任何疑問，可聯系QQ客服獲取幫助。希望以上信息能對您有所幫助。