168厘米的身高能夠原地起跳摸到圈，這是一個相當不錯的彈跳力表現。根據我的記憶，初次測量標準圈的高度時，我的垂直彈跳大約為60厘米，當時身高約為172厘米。因此，以你的身高168厘米來推算，你的垂直彈跳大約是64厘米左右，這在一般人群中屬于較好的水平，甚至可以算是中等偏上的表現。垂直彈跳力是衡量人體爆發力和肌肉力量的重要指標之一。在籃球、跳高、跳遠等運動項目中，良好的彈跳力對提高運動成績至關重要。對于非職業運動員來說，能夠達到64厘米的垂直彈跳，意味著你已經具備了相當不錯的身體素質和爆發力，這對于日常生活中的許多活動也會帶來積極的影響。值得注意的是，彈跳力的提升不僅僅依賴于身高，還與肌肉力量、核心穩定性、協調性等多方面因素有關。因此，如果你希望進一步提升自己的彈跳力，可以考慮進行有針對性的力量訓練、彈跳練習以及柔韌性訓練。同時，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的休息，也是提升彈跳力不可或缺的因素。總之，168厘米身高能夠達到64厘米的垂直彈跳，已經是一個值得驕傲的成績。通過持續的努力和科學的訓練方法，相信你的彈跳力還會有更大的提升空間。祝你訓練順利，取得更好的成績！詳情