助聽器適應及訓練通常分為四個階段，每個階段持續大約一周。第一階段，佩戴者在安靜的環境中開始使用助聽器，例如家中，每天佩戴1到2小時，重新熟悉和分辨各種聲音，如家里的鬧鐘聲和家人的講話聲。在這個階段，佩戴者可能會覺得某些聲音和以前不一樣，家人講話的聲音似乎有所不同，這是正常的適應過程。第二階段，佩戴者開始適應助聽器后，可以將其帶到戶外較為安靜的環境，如小區樓下或公園，每天佩戴時間增至3到4小時。在這個過程中，佩戴者可能會發現助聽器突然沒有聲音，這是因為耳屎堵住了出聲孔。此時，佩戴者需要學會保養助聽器。第三階段，佩戴者對助聽器已經基本適應，每天佩戴時間可以延長至5到6小時，可以進入公共場所如超市和商場。此時，佩戴者可以使用助聽器的手動音量調節功能，根據自己的感覺進行調節，以達到最舒適的聽覺體驗。建議佩戴者多與他人交流，讓對方語速盡可能慢一些，發音清晰，這有助于佩戴者熟悉談話者的言語，以及控制自己的講話音量。第四階段，佩戴者可能已經完全適應助聽器，可以嘗試打電話和看電視等高級需求。在開始看電視時，可以配合字幕逐步適應和理解。推薦觀看新聞類節目，因為播音員的發音標準且語速適中，有利于言語康復。助聽器佩戴康復小貼士包括：堅持佩戴助聽器，言語分辨能力不好的佩戴者尤其需要堅持。佩戴者可以采取“耳到、眼到、手到、心到”的方法。第一步是重新學習聽聲音，分辨哪些聲音以前聽不到，現在聽到了，哪些聲音以前聽不清楚，現在聽清楚了。第二步是結合看口型進行聽力訓練，聽不懂的寫下來，讓別人放慢語速，多讀幾遍，直到聽懂為止。第三步是保持耐心，進行聽力康復，言語分辨能力較差的佩戴者可能需要堅持半年到一年，才能解決日常交流中的大部分問題。對于分辨能力較差的顧客，建議使用更高清晰度的助聽器，雙耳佩戴以獲得更好的助聽效果。