失眠的主觀標(biāo)準(zhǔn)，也即臨床標(biāo)準(zhǔn)，包括三個方面：首先，失眠者會主訴自己的睡眠生理功能出現(xiàn)障礙；其次，由于睡眠障礙，他們白天會感到疲乏無力、頭脹、頭昏；最后，如果僅僅是睡眠量減少而無其他不適，則不被視為失眠。失眠的客觀標(biāo)準(zhǔn)，則主要關(guān)注以下幾個方面：一方面，睡眠潛伏期延長，即入睡時間長于30分鐘；另一方面，實際睡眠時間減少，每晚睡眠不足6小時半，或者覺醒時間增多，每晚超過30分鐘。福州偉達(dá)中醫(yī)醫(yī)院的專家強(qiáng)調(diào)，若懷疑自己患有失眠癥，一定要查明失眠的原因，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。切勿自行服用藥物，以免病情加重。詳情