1. 蘆薈和柿子不宜混食。柿子中含有大量單寧酸，與蘆薈中的皂甙結合時，會形成難以消化的沉淀物質，影響胃腸道的正常吸收。因此，在吃蘆薈期間應盡量避免食用柿子。2. 蘆薈和葡萄不宜混食。葡萄含有大量酸性物質和維生素C，與蘆薈中的蛋白質結合后會生成不易消化的沉淀物，并會產生刺激性氣味和口感。這種組合還可能引起胃部反應、惡心、腹瀉等癥狀。3. 蘆薈和橙子、檸檬、酸梅等含有酸性物質的水果也不宜混食。這些水果中含有大量維生素C，會影響蘆薈中的蛋白質吸收，導致身體不適。4. 然而，值得注意的是，蘆薈并非不能和任何水果混合食用。蘋果、香蕉、梨子等都是可與蘆薈搭配的水果，對身體沒有不良影響。在食用這些水果時也應適量，以免過量引起消化不良。5. 在選擇食用蘆薈時，我們還應關注蘆薈本身的品質和來源。皮膚醫生建議使用鮮本蘆薈膠效果最好，因為通過保持蘆薈的新鮮度和活性，可以讓其保持最佳的功效和營養價值。而市面上很多成品蘆薈產品則可能存在添加劑、防腐劑等成分，對身體健康造成潛在威脅。6. 雖然蘆薈有許多益處，但我們在選擇食用時仍需謹慎。要避免蘆薈與柿子、葡萄等水果混食，并選擇新鮮的鮮本蘆薈膠，以最大程度享受其益處。