全國青少年網絡公約的內容是：要善于網上學習，不瀏覽不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自護意識，不隨意約會網友；要維護網絡安全，不破壞網絡秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。這個公約主要是為了引導青少年正確使用網絡，養成良好的網絡行為習慣。其中，“要善于網上學習，不瀏覽不良信息”是提醒青少年在網絡上學習時，要注意篩選信息，避免接觸到不良內容。“要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人”則是強調在網絡交流中，應該保持誠實和友好的態度，不做出傷害他人的行為。“要增強自護意識，不隨意約會網友”是提醒青少年要有自我保護的意識，不要輕易與陌生人見面，以防發生危險。“要維護網絡安全，不破壞網絡秩序”則是要求青少年要遵守網絡規則，不做出破壞網絡安全和秩序的行為。最后，“要有益身心健康，不沉溺虛擬時空”是告誡青少年要合理安排上網時間，不要過度沉迷于網絡世界，以免影響身心健康。這個公約旨在幫助青少年樹立正確的網絡觀念，做到文明上網、健康上網。