四個月大的寶寶可以開始添加一些輔食，比如米糊、稀粥、蛋黃、菜泥、蘋果泥、魚泥等。每天的奶量應保持在800毫升左右。添加輔食時，應根據寶寶的消化能力和營養需求，逐漸增加食物的種類。開始時，可以選擇一種食物，經過3到4天或一周的時間讓寶寶適應，再添加另一種。食物的量應該從少量開始，逐漸增加，從淡到濃。天氣炎熱時，寶寶容易消化不良，可以暫時不添加新食物，等到天氣轉涼后再逐漸添加。每次添加新食物后，應密切觀察寶寶的消化情況，如果出現胃脹、嘔吐、大便異常或其他不適，應暫停喂食該種輔食。等到寶寶的腸胃功能恢復正常后，可以從開始的量或更小的量開始嘗試。如果寶寶生病了，除了果汁外，其他輔食都應暫停，等到寶寶恢復健康后再重新開始。每個寶寶的飲食習慣不同，您可以根據寶寶的具體情況，做出合理的飲食安排。具體的食物量可以參考以下建議：奶類，母乳或奶粉，800到1000毫升；谷類，米粉、米湯、磨牙餅干，20到50克；蛋類，蛋黃，10到20克（大約1/4個）；水果，西瓜汁、蘋果汁或做成泥，30到60毫升；蔬菜，蔬菜水（如青菜、胡蘿卜等）或泥，50到100毫升；水，溫開水或加入葡萄糖的開水，適量。下面是我以前收集的，希望用得上！四個月以上的寶寶輔食，魚肉蔬菜糊。原料：米粉，一個雞蛋，一條新鮮的小黃魚，幾片綠葉菜的菜心。做法：1-雞蛋煮熟后取蛋黃研成泥備用，小黃魚蒸熟取魚背上的肉捻成泥備用，菜葉放入料理機攪成汁后入鍋煮開備用。2-米粉倒入小碗，加入煮好的菜汁攪勻，接著再放入準備好的蛋黃泥和魚泥，攪拌均勻，即可食用。3-適合年齡：4個月以上的寶寶。