微信密碼忘記了且因登錄環境異常已被限制登錄時，你可以通過客戶端或官方網頁端自助解封。具體操作按照提示進行，不同原因和類型的解封方式有所不同。有些情況可以通過手機自行解除，有的則需要好友輔助驗證。建議先查看是否符合自助解封的條件，如果條件滿足，直接提交申請即可。需要注意的是，現在的自助解封要求和限制較多，如果條件不滿足，無法自行解除。嚴重的情況則需要通過官方渠道處理，通常情況下，擁有微信號即可解決。自助解封的具體要求和限制會在提示中說明，比如需要驗證的手機號或郵箱等信息。自助解封一般適用于一般的封號情況，嚴重的封號則需要通過官方渠道處理。對于那些無法通過自助方式解決的問題，你可以通過微信官方提供的客服渠道尋求幫助，比如微信公眾號、官方QQ群等。在提交申請或尋求幫助時，請確保提供完整準確的信息，以便快速解決問題。同時，為了防止賬號再次被限制登錄，建議定期更改密碼，并妥善保管個人信息，避免泄露。如果上述方法都無法解決問題，可能需要進一步檢查設備的安全性，例如是否中了病毒或被黑客攻擊。如有必要，可以尋求專業技術人員的幫助，或者聯系微信官方客服進行詳細咨詢。需要注意的是，自助解封有一定的時效性，部分封號情況可能會有解封的時間限制。因此，一旦發現賬號被限制登錄，應盡快采取相應措施。同時，保持良好的使用習慣，避免因違規操作導致賬號被封。