1. 研究人員通過對來自英國和美國的數十萬志愿者的基因、血液和醫療數據進行深入分析，發現了一種新的指標，被稱為人體動態指標（DOSI），它可以用來評估個體的衰老程度。2. 研究表明，飲食不當、工作壓力、睡眠不足等因素會加速人體衰老。此外，慢性疾病如心血管疾病和糖尿病也是導致衰老加速的重要因素。3. 長壽的秘訣可能在于避免上述問題，保持健康的飲食習慣，學會緩解工作壓力，確保充足的睡眠，以及維持規律的生活作息。通過這些方式，可以減緩衰老過程， potentially increasing human lifespan.
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