1. 山區氣候特點顯著，四季變化不大，氣溫適宜，既無酷暑亦無嚴寒。2. 云雨充沛，自然環境降溫效果好，有利于避暑。3. 山區植被覆蓋率高，空氣質量優良，空氣清新。4. 山區氣壓相對較低，有助于增強人體呼吸功能。5. 山區特有的自然景觀，如瀑布、噴泉、雷雨和閃電，使得空氣中含有大量的負離子。這些負離子對促進新陳代謝、強化神經系統、提升免疫力具有顯著效果，被稱作“長壽素”。6. 山區生態環境優良，工業污染少，噪音干擾小，自然風光秀麗，為居住環境提供了良好的自然條件。7. 山區人文環境同樣出色：民風淳樸，居民勤勞且擅長勞作，人際關系和諧。8. 山區水質純凈，且植物性食品豐富，對人們的健康極為有利。以上因素共同作用，為居住在山區的居民帶來了身心健康和長壽的條件。國際自然醫學會認定的世界五大長壽之鄉中，四個位于海拔一定高度的山區，分別是巴基斯坦的罕薩、俄羅斯的奧倫堡、厄瓜多爾的比爾卡旺巴和中國廣西的巴馬。