1. 人類(lèi)的皮膚顏色由多種因素決定，其中遺傳占據(jù)重要地位。一些人由于基因原因，天生皮膚較為白皙，而另一些人則天生皮膚較黑。2. 皮膚中的黑色素細(xì)胞，也就是麥拉寧細(xì)胞，在出生時(shí)數(shù)量已定。這些細(xì)胞在受到紫外線照射后會(huì)加速產(chǎn)生黑色素，這是一種自然的保護(hù)機(jī)制。3. 皮膚顏色的后天變化受到多種因素影響，如日常護(hù)膚、防曬措施等。良好的護(hù)膚習(xí)慣可以減緩黑色素細(xì)胞的活躍度，使皮膚保持較白狀態(tài)。4. 先天性角質(zhì)層厚或含水量低的皮膚，反射光的能力較差，顯得膚色較為黯淡。而皮膚白皙的人通常注重保養(yǎng)，并且皮膚水分充足。5. 想要改善膚色，除了后天努力外，還需要注意補(bǔ)水和防曬。天生膚色較黑的人，即使小時(shí)候膚色較深，成年后也可能通過(guò)保養(yǎng)變得更為白皙。6. 每個(gè)人的極限膚色可以通過(guò)觀察大臂內(nèi)側(cè)的皮膚來(lái)判斷。經(jīng)常生病的人皮膚通常較白，而白種人因?yàn)樘焐谏仡w粒細(xì)膩，所以膚色較為白皙。7. 紫外線會(huì)刺激黑色素活動(dòng)，導(dǎo)致皮膚變黑。遺傳性膚色的改變較為困難，但如果在母親懷孕期間蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)攝入不足，孩子的膚色可能會(huì)受到影響。8. 變白的方法包括嚴(yán)格防曬、改善生活習(xí)慣、均衡飲食以及使用美白產(chǎn)品。例如，煙酰胺是一種常見(jiàn)的美白成分，可以幫助改善膚色。