法律并未強(qiáng)制規(guī)定上班人員必須上滿(mǎn)22個(gè)班，工作時(shí)間具體包括標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間、縮短工作時(shí)間、延長(zhǎng)工作時(shí)間、不定時(shí)工作時(shí)間和綜合計(jì)算工作時(shí)間等種類(lèi)。標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間，即勞動(dòng)者每日工作8小時(shí)，每周工作40小時(shí)，我國(guó)普遍采用此制度。而縮短工作時(shí)間適用于特殊崗位如礦山井下、高山、有毒有害等。延長(zhǎng)工作時(shí)間則是在特殊情況下超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間。不定時(shí)工作時(shí)間和綜合計(jì)算工作時(shí)間則適用于特殊行業(yè)或崗位，如高級(jí)管理人員、外勤人員等。實(shí)行不定時(shí)工作制和綜合計(jì)算工作制的企業(yè)，應(yīng)與工會(huì)和勞動(dòng)者協(xié)商，確保職工的休息權(quán)和生產(chǎn)任務(wù)的完成。對(duì)于不定時(shí)工作制的勞動(dòng)者，企業(yè)應(yīng)合理確定勞動(dòng)定額或其他考核標(biāo)準(zhǔn)。綜合計(jì)算工作制在綜合計(jì)算周期內(nèi)，總實(shí)際工作時(shí)間不應(yīng)超過(guò)總法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間，超過(guò)部分視為延長(zhǎng)工作時(shí)間，并支付相應(yīng)報(bào)酬。休息休假則包括工作日內(nèi)的間歇時(shí)間、工作日間的休息時(shí)間、公休假日等，其中公休假日一般為每周2日，國(guó)家機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體等可根據(jù)實(shí)際情況靈活安排。法定節(jié)假日、探親假和年休假也是勞動(dòng)者享有的休息時(shí)間。加班加點(diǎn)的規(guī)定主要依據(jù)勞動(dòng)法，一般情況下加班每日不得超過(guò)一小時(shí)，加點(diǎn)每日不得超過(guò)三小時(shí)，每月不得超過(guò)三十六小時(shí)。特殊情況下，如自然災(zāi)害、設(shè)備故障等，延長(zhǎng)工作時(shí)間不受上述限制。加班加點(diǎn)的工資標(biāo)準(zhǔn)為：延長(zhǎng)工作時(shí)間支付不低于工資150%的報(bào)酬，休息日安排工作支付不低于工資200%的報(bào)酬，法定休假日安排工作支付不低于工資300%的報(bào)酬。