血壓的正常范圍是收縮壓低于120，舒張壓低于80。然而，當收縮壓處于120到139之間，舒張壓處于80到89之間時，這被視為正常血壓的上限。如果收縮壓超過140，舒張壓超過90，那就進入了高血壓的范圍。你的血壓值顯示為輕度高血壓，這屬于1級高血壓，需要采取治療措施，否則將來可能會出現嚴重的并發癥。高血壓是一種需要長期治療的疾病。治療高血壓通常需要終身服用藥物，以達到較好的控制效果。請不要相信各種小廣告或偏方，因為高血壓是無法根治的，也沒有什么保健品或食療能夠替代藥物。因此，建議您去醫院尋求專業醫生的幫助，找到適合您的藥物，并堅持長期服藥。在日常生活中，您可以多吃一些蔬菜和水果，例如芹菜等，這有助于調節血壓。同時，適度鍛煉也是非常重要的，您可以選擇散步或快步走等活動方式，這些都有助于保持健康的生活方式。綜上所述，輕度高血壓雖然需要重視，但通過合理的治療和生活方式的調整，是可以得到有效控制的。請務必遵循醫生的建議，保持良好的生活習慣，以維護您的健康。詳情