1、如果人們飲食不當，就無法良好地思考、愛和休息。——維吉尼亞·伍爾夫2、通過觀察一個人平時吃什么，我就能了解他的性格。——布里亞·薩瓦蘭3、讓食物成為你的藥物，藥物應當是你食物的一部分。——希波克拉底4、揭示你人格特質的，不僅僅是你在餐桌上所做的選擇。——馬克·吐溫5、與其在富裕的宴席上爭奪，不如享受一塊簡單的干餅帶來的寧靜。——箴言6、吃得過多會導致不滿，吃得過少則感到滿足。——中國諺語7、過度飽食會讓心靈無法忍受沉重的身體；而饑餓過度則讓身體無法支撐輕盈的心靈。——賽爾斯8、未來的醫生將不僅僅開藥方，而是教導病人關注自身的健康、飲食習慣和生活方式，以此預防疾病。——愛迪生9、我們為了生存而進食，而不是為了生存而進食。——本杰明·富蘭克林10、走路時，專心走路；吃飯時，專心吃飯。——老舍11、擁有一個能夠承受饑餓、寒冷和跌宕起伏的身體，以及一個不怕風吹、不會失眠、不知疲倦的頭腦……——茅盾12、體力勞動與腦力勞動相結合，身心都會更健康，這對事業的成功大有裨益。——老舍13、虛弱的身體會被人欺負，強健的體魄則能欺負病痛。——漢族諺語14、保持身體健康，常常顯得年輕；不欠他人債務，常常感到富有。——佚名15、將體力和精力與黃金鉆石相比較，黃金和鉆石變得毫無價值。——佚名16、安詳的心態能讓血液運行不變得遲緩，勞累和疲憊不會使容貌顯得憔悴。——荀子17、人在陽光明媚的日子里會感到舒適，在陰暗的日子里則顯得凄慘。——張衡18、感到饑餓時才進食，未到飽和就不繼續。——蘇軾19、遵循自然的法則，維持自然的生機，不自我傷害，就能盡享天年，這一點自古至今的圣賢智者都認同。——歐陽修