紫外線波長范圍在10至400納米之間，介于可見光和X射線之間，頻率大約在8×10^14至3×10^16赫茲之間。紫外線主要分為三個子段：UVA（接近UV），波長315至400納米；UVB（中波紫外線），波長280至315納米；UVC（短波紫外線），波長180至280納米。由于UVC對生物有害，通常被地球大氣層吸收。紫外線強度通過紫外線指數(shù)來衡量，共分為5個級別。第一級表示輻射量最小，對皮膚影響微乎其微；第二級和第三級的輻射強度逐漸增強，但一般不會對健康造成嚴(yán)重威脅；第四級紫外線較強，可能對皮膚造成傷害，此時應(yīng)采取防護措施，如戴帽、戴太陽鏡或涂抹防曬霜。紫外線指數(shù)達到第五級時，輻射強度最大，對人類的危害也最大，因此建議在上午10點前和下午4點后盡量減少戶外活動，以防止皮膚曬傷。綜上所述，采取適當(dāng)?shù)姆罆翊胧┲陵P(guān)重要。