UVA是指Ultraviolet A，也就是長波紫外線，其波長范圍大約在320-400納米之間。與UVB相比，UVA的波長更長，能量相對較低。盡管如此，UVA對人類皮膚和眼睛的影響卻是顯著的。首先，UVA是皮膚老化的主要原因之一。它能夠穿透皮膚表層，達到真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維，導致皮膚失去彈性和緊致，出現皺紋和松弛。此外，UVA還能促進皮膚色素沉著，可能導致色斑和黃褐斑的形成。長期暴露在UVA下，還可能增加皮膚癌的發病率。其次，UVA對眼睛的傷害也不容小覷。它能夠穿透角膜和晶狀體，直達到視網膜，損傷視網膜中的光感受器細胞，引發黃斑變性。黃斑變性是一種可能導致視力下降，甚至失明的嚴重眼病。UVA還可能引起眼睛的炎癥和結膜炎。盡管UVA的傷害嚴重，但由于其能量較低，人們往往難以直接感知到它的存在，這也是為什么在防曬時人們常常只關注UVB防護，而忽略了UVA的原因。實際上，UVA是皮膚老化和眼部疾病的主要原因，因此在防曬時必須同時防護UVA和UVB。為了防護UVA，應選擇具有廣譜防護能力的防曬產品，并檢查產品的防曬指數（SPF），選擇SPF值較高的產品。此外，還應定期補涂防曬霜，以確保持續的防曬效果。除了使用防曬產品，還可以通過穿著長袖衣物、戴太陽帽和墨鏡等物理方法來防護UVA，這些方法雖然不能完全阻擋紫外線，但可以顯著減少紫外線對皮膚和眼睛的傷害。總結來說，UVA是一種長波紫外線，對皮膚和眼睛的傷害不容忽視。在日常防護中，我們應該重視UVA的防護，選擇合適的防曬措施，以維護皮膚和眼睛的健康。