在沒有前戲的情況下，性生活的時間從2到10分鐘都是正常的范圍。重要的是雙方的滿意度，而不是單純的時間長度。性生活的時間長短并不是衡量關系質量的唯一標準。關鍵在于雙方是否感到滿足和愉悅。過長的時間并不意味著性生活更加成功，關鍵在于彼此的感受和溝通。高質量的性生活更多體現在情感交流和親密程度上，而不僅僅是時間的長短。雙方應該注重彼此的需求和感受，而不是單純追求時間上的延長。性生活中的重要環節包括前戲、親密交流以及后續的放松和休息。這些環節能夠增強雙方的情感聯系，提高性生活的質量。重要的是，性生活應該是一種愉悅和放松的體驗。雙方應該在安全和舒適的前提下，自由地探索彼此的需求和喜好。溝通和理解是維持性生活和諧的關鍵。雙方應該坦誠地交流彼此的需求和期望，共同探索最適合彼此的方式。性生活的質量不僅僅取決于時間長短，還涉及到情感交流、身體親密和心理舒適等多方面因素。雙方應該關注這些方面，共同提升性生活的質量。