古方cha天寧茶是傳統茶療與現代工藝的結合，它以多種天然草本為原料精心調配。肉桂因其芳香且味甜，具有散寒止痛和活血通經的作用。加入的甘草則能補脾益氣，緩急止痛，而紅景天的加入更是增強了對頭痛的緩解效果。這種茶非常適合飲酒后感到頭痛的人群飲用。蜂蜜水同樣適用于飲酒后頭痛的情況。蜂蜜中的特殊果糖可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其對紅酒引起的頭痛有顯著效果。此外，蜂蜜還具有催眠作用，能幫助飲酒者更快入睡，第二天起床時不會感到頭痛。西紅柿汁也是一種有效的解酒方法。它富含特殊果糖，有助于促進酒精分解，適量飲用（300毫升以上）可以緩解酒后頭暈。研究表明，喝西紅柿汁比直接吃西紅柿的解酒效果更好。為了進一步緩解情緒，可以在飲用前加入少量食鹽。葡萄汁對酒后反胃和惡心也有幫助。葡萄中含有的酒石酸能與酒精發生反應，形成酯類物質，從而達到解酒的效果。如果在飲酒前食用，還能有效預防醉酒。西瓜汁則能緩解酒后全身發熱的癥狀。西瓜具有清熱去火的作用，能加速酒精從尿液中排出。西瓜汁不僅解酒，還能幫助身體降溫，減輕不適感。柚子能有效消除口中的酒氣。實驗證明，用柚子肉蘸白糖食用，對于去除口中的酒氣效果顯著。酸奶含有豐富的鈣質，能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，對緩解酒后煩躁有顯著效果。香蕉則能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，減輕心悸和胸悶等癥狀，是酒后恢復的好選擇。