解決厭奶問題，首先需要了解寶寶厭奶的表現(xiàn)。包括吃奶時容易分心，奶量減少，見到奶就心煩，甚至把嘴里的奶吐出來，醒著時不愿意吃奶，吃“迷糊奶”，以及玩起來精神，睡眠無變化卻不好好吃奶。如果寶寶出現(xiàn)這些表現(xiàn)，家長需了解厭奶原因，如身體或心理發(fā)育、生長發(fā)育非勻速、輔食添加、果汁或香甜食物攝入、長牙期等。針對厭奶，家長不應(yīng)強迫寶寶喝奶。過度或強迫喂養(yǎng)會加劇厭奶，家長應(yīng)尊重寶寶實際需求，創(chuàng)造安靜進餐環(huán)境，避免分心。輔食應(yīng)清淡，少糖無鹽，避免影響寶寶的飲食習(xí)慣。長牙期不適也會導(dǎo)致厭奶，家長可提供磨牙玩具，或按摩牙齦。多動可促進寶寶消化，緩解厭奶情況。調(diào)整奶瓶奶嘴大小，確保順暢。對于健康寶寶的厭奶，家長無需過度擔心，只需調(diào)整喂養(yǎng)方式并耐心等待。若寶寶精神狀態(tài)差、哭鬧頻繁，或有其他疾病癥狀，可能是病理性厭奶，需及時就醫(yī)。