如果人體特別是嬰幼兒缺乏維生素D，可能會引發佝僂病，進而導致鈣磷代謝紊亂，影響骨骼的正常鈣化。值得注意的是，人體無法自行合成維生素D，主要通過曬太陽來獲取。然而，現代人由于擔心紫外線傷害，很少主動曬太陽，母乳中維生素D的含量也相對較低，因此無論是嬰兒還是成人，都需要額外補充維生素D。特別是在嬰幼兒階段，佝僂病的發病率較高，數據顯示，從2005年到2012年，我國佝僂病的平均檢出率高達20%，這表明預防佝僂病的重要性。兒童醫師普遍建議，在補鈣的同時，也應適量補充維生素D3，這樣才能最大化鈣的吸收效果。維生素D3具有三個主要功效：首先，它能提高機體對鈣和磷的吸收，確保血漿中的鈣和磷水平達到飽和狀態；其次，它促進生長和骨骼鈣化，有助于牙齒的健全；最后，它還能維持血液中檸檬酸鹽的正常水平，防止氨基酸通過腎臟損失。如果僅依賴補鈣而不補充維生素D3，那么再多的鈣也無法被機體有效吸收。因此，維生素D3在鈣的吸收過程中扮演著關鍵角色，必須與鈣質同時補充，以確保鈣能夠被充分吸收利用。