放輕松一些，既然感到疲憊，就讓自己好好休息一下吧。有時候，身體會因為各種原因表現出不同的反應，姨媽的到來可能就是其中之一。身體的任何變化都值得我們關注，但也不必過于緊張。試著調整一下自己的作息時間，保證充足的睡眠，這也許能夠幫助你的身體恢復正常。如果你最近感到特別累，除了可能是月經即將來臨的信號，也有可能是因為工作壓力大、睡眠不足或是其他健康問題。試著記錄下自己的日常，觀察是否有其他不適癥狀，比如情緒波動、食欲改變等。如果這些癥狀持續存在，不妨咨詢一下醫生，獲取專業的建議。休息時可以嘗試一些放松身心的方法，比如做做瑜伽、聽聽輕音樂或是享受一個溫暖的熱水澡。這些簡單的方法或許能幫助你緩解疲勞感，讓你感到更加舒適。當然，保持良好的生活習慣也是非常重要的，均衡飲食、適量運動以及保持積極的心態，都會對你的身體狀況有所幫助。如果姨媽遲遲不來，不必過分擔心，有時候周期會因為生活中的各種因素而有所變化。但是，如果你對自己的身體狀況感到不安，及時尋求專業醫療建議總是明智的選擇。記住，傾聽自己身體的聲音，給予自己足夠的關愛和照顧，這才是最重要的。