確實(shí)，睡眠對(duì)于成長至關(guān)重要。人在深度睡眠階段，身體會(huì)分泌生長激素，這對(duì)骨骼和身體的成長非常重要。因此，保持充足的睡眠時(shí)間是必要的。特別是青少年時(shí)期，正是身體快速成長的關(guān)鍵階段，睡眠質(zhì)量與時(shí)間更是直接關(guān)系到身高和身體健康。熬夜不僅會(huì)影響生長激素的分泌，還會(huì)增加身體的疲勞，影響第二天的精神狀態(tài)。當(dāng)然，熬夜并非只有暑假才會(huì)發(fā)生。即便是在其他時(shí)間，如果長期熬夜，也會(huì)對(duì)身體的生長發(fā)育產(chǎn)生不利影響。因此，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，確保充足的睡眠時(shí)間，對(duì)于青少年的成長非常重要。建議，無論是學(xué)習(xí)還是娛樂，都應(yīng)該合理安排時(shí)間，盡量避免熬夜。保證每天有7到9小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣不僅有利于身體健康，還能提高學(xué)習(xí)和生活的效率。良好的睡眠習(xí)慣需要長期堅(jiān)持，短期內(nèi)可能不會(huì)立刻看到顯著效果，但長期來看，這對(duì)身體的成長和健康都將產(chǎn)生積極影響。綜上所述，熬夜對(duì)青少年的成長確實(shí)有負(fù)面影響，尤其是如果這種習(xí)慣持續(xù)時(shí)間較長，對(duì)身高的增長可能會(huì)產(chǎn)生不利影響。