在孩子適應奶瓶之前，需要逐步更換不同品牌和形狀的奶嘴，平時多使用奶瓶喂水，確保孩子能夠接受奶瓶。在孩子能夠接受奶瓶和奶粉后，可以逐步用奶粉替換一頓母乳。在此過程中，孩子會比較餓時更容易接受奶粉，而且盡量讓他人而非母親親自喂奶粉，讓孩子適應新的喂養(yǎng)方式。孩子逐漸適應奶粉后，可以通過增加輔食量來逐步減少母乳喂養(yǎng)。通常，寶寶在10～12個月時已適應母乳以外的食品，這時斷奶較為合適。如果寶寶在較大年齡才斷奶，可能會導致孩子依賴母乳而不愿意嘗試其他食物。選擇斷奶的最佳季節(jié)也很重要，春末或秋季較為適宜。此時斷奶對寶寶的健康沖擊較小，而天氣過熱或寒冷都會增加斷奶的難度。如果寶寶的離乳月齡正逢不適宜的季節(jié)，應適當推遲斷奶時間。在斷奶過程中，媽媽需要做好心理準備，接受寶寶有一天不再依賴母乳的事實，因為這代表寶寶健康地成長。同時，家長可以從4個月起按月齡逐步添加離乳食品，讓寶寶養(yǎng)成用勺、杯、碗、盤等器皿進食的習慣，鍛煉咀嚼能力，適應離乳食品為主的進食方式。適時斷奶對寶寶和媽媽的健康都有益處。母乳分泌量及營養(yǎng)成分在產(chǎn)后10個月會減少，而寶寶此時需要更豐富的營養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)時間過長可能影響子宮內(nèi)膜發(fā)育，導致月經(jīng)不調(diào)、睡眠不佳、食欲不振等問題，甚至因營養(yǎng)消耗過多造成體力透支。