紅棗綠豆粥，取紅棗10枚，綠豆50克，加水500克，熬至綠豆乍開，紅綠相襯，制成“紅肥綠瘦”，具有清熱益顏之效。紅棗菊花粥，以紅棗10枚，貢菊或杭白菊數(shù)朵，加入少許大米，煲40分鐘，制成“紅顏花韻”，補血明目清熱潤顏。紅棗銀耳粥，將銀耳泡發(fā)，洗凈，撕成小朵，與紅棗10枚共煲，再加少許大米，煲至銀耳溶成粘糊狀，滑潤香甜，補血滋陰潤肺，稱為“相思到白頭”。紅棗花生粥，紅棗、花生與大米共煲，色澤紅潤，香甜適口，稱為“一世紅顏”，補血養(yǎng)顏。紅棗黑豆粥，黑豆30克泡一小時，紅棗10顆，加入淘好的大米、燕麥片，煲40分鐘，紅黑相應，紅潤香滑，稱為“紅顏烏眸”，養(yǎng)血、潤燥、美膚。紅棗桂圓粥，紅棗洗好，桂圓去外皮，煲40分鐘，加入燕麥片少許，桂圓粉潤，與紅棗相配，稱為“紅粉佳人”，補血潤顏。煲紅顏粥，細心配料，耐心煲制，煲好后用不銹鋼碗盛出，慢慢品嘗，享受悠然與舒緩。烏雞湯，烏雞、當歸、黃芪、紅棗、桂圓，煲2小時，皮膚滑潤，富有光澤，每周喝兩次。豬蹄湯，豬蹄、紅棗、桂圓、黑木耳、花生、當歸、黃芪，煲2小時，皮膚滑潤，冷凝膠狀體涂面，除皺效果佳。牛奶木瓜西米露，熟木瓜、西米、牛奶，煲開，去痘除螨，豐胸養(yǎng)顏。蓮子薏米湯，蓮子30克，薏米50克，煲45分鐘，清熱利濕，健脾美容。紅棗百合雪耳糖水，紅棗50克，銀耳30克，百合20克，煲45-60分鐘，補氣養(yǎng)血，潤肺，滋陰養(yǎng)顏。芡實蓮子百合湯，芡實50克，蓮子30克，百合30克，煲45分鐘，補脾益腎，祛濕止瀉，清熱潤肺。紅棗扁豆湯，紅棗、扁豆各100克，煲45分鐘，清暑健脾，補氣利濕。蘆薈汁抹眉毛和睫毛，長期使用可能有益。每天上下班騎自行車20分鐘，早上慢跑，中午踢毽子，晚上散步，喜歡登山和旅游。使用中草藥和干花浸液洗臉，可起到美顏養(yǎng)膚的作用。金蓮花、菊花浸液，可使面部肌膚滑潤，白晰，長期使用可排出面部毒素。當歸黃芪浸液，使皮膚紅潤、光滑，祛除眼部細紋。菊花蘆薈浸液，補充皮膚深層水分，祛除皺紋，清除黯苞。白芨、白芷、防風浸液，使皮膚白嫩、潤澤，祛風除斑。菊花、金銀花浸液，潤膚，解表毒，止癢，夏日生痱子、小疙瘩有特效。