針對寶寶咳嗽，家長可以根據寶寶的舌苔顏色來判斷咳嗽的類型。如果寶寶的舌苔是白色的，那么這可能是風寒咳嗽，寶寶的痰會比較稀且呈白色，容易伴有鼻塞和流涕。此時，建議給寶寶準備溫熱、化痰止咳的食物，比如生姜紅糖水，可以加入2-3瓣大蒜，用小火煮10分鐘，去掉大蒜的辣味，讓孩子喝下，這有助于緩解咳嗽。另外，蒸大蒜水也是一個不錯的選擇，只需將大蒜拍碎，加入半碗水和一粒冰糖，用小火蒸15分鐘，溫熱后喂給寶寶，每天2-3次，每次半碗，大蒜溫性，可以入脾胃、肺經，對寒性咳嗽和腎虛咳嗽效果顯著。如果寶寶的舌苔是黃色的，那么這可能是風熱咳嗽，寶寶的痰會比較黃且稠，不易咳出，并伴有咽痛。這時，可以給寶寶食用一些清肺、化痰止咳的食物，如烤橘子，將橘子烤至皮黑，皮下有熱氣時剝皮給孩子吃，橘子性溫，有化痰止咳的作用，孩子通常也愿意吃。此外，麻油姜末炒雞蛋也是一個不錯的選擇，將麻油、姜末、雞蛋炒勻，孩子在臨睡前吃一次，連續幾天，效果明顯。再如梨+花椒+冰糖，將梨挖核放入花椒、冰糖，蒸半小時，對風寒咳嗽有很好的效果。家長需要注意，這些食療方法雖然有效，但性寒涼的食物如綠豆、螃蟹等不能讓孩子食用，以免加重病情。如果寶寶咳嗽嚴重，建議在醫生指導下使用藥物，并且讓寶寶多喝水。