根據計算，一個14歲男孩的標準體重應該是49公斤。這個計算方法基于身高減去105來估算標準體重，不過需要注意的是，這只是一個大致的估算，實際上每個孩子的生長發育情況不同，體重也會有所差異。此外，身體質量指數（BMI）也是一種更全面的評估體重健康的指標。根據BMI計算，如果一個14歲男孩的身高154厘米，體重100斤（約50公斤），他的BMI為21.2，處于正常范圍內。然而，身高和體重的正常范圍不僅僅取決于數字，還需要結合其他因素，如肌肉量、骨骼密度、總體健康狀況等。因此，單純依靠身高減去105的公式來判斷是否正常并不全面。重要的是，孩子在成長過程中保持均衡的飲食和適量的運動，同時定期進行體檢，以確保健康成長。值得注意的是，14歲的年齡段正處于青少年期，這是一個身體快速發育的時期。在這個階段，男孩的體重可能會有所波動，甚至可能會超過標準體重。只要沒有其他健康問題，如脂肪分布異常或代謝問題，輕微的超重是正常的。如果家長對孩子體重有任何疑慮，建議咨詢醫生或營養師。他們可以根據孩子的具體情況進行評估，并提供個性化的建議和指導。記住，健康的成長比單純的體重控制更為重要。此外，家長應該鼓勵孩子培養健康的飲食習慣和生活方式。這包括多吃蔬菜水果、全谷物和蛋白質，減少高糖和高脂肪食物的攝入。同時，鼓勵孩子參與體育活動和其他戶外活動，以促進身體的全面發展。總之，對于14歲的孩子來說，保持健康的生活方式和良好的營養攝入比單純的體重控制更為重要。家長的支持和引導是幫助孩子健康成長的關鍵。