我也練習(xí)街舞，是女生，主要練習(xí)breaking，呵呵。建議你平時可以做一些俯臥撐和仰臥起坐，我覺得老師提到你沒有勁，可能是因為對音樂的節(jié)奏感不夠強。多聽一些節(jié)奏感強的音樂吧，這有助于提升你的節(jié)奏感和音樂感知能力。練習(xí)時，盡量跟隨音樂的節(jié)奏動起來，感受音樂的律動。在跳舞的過程中，保持身體的緊繃感，這樣可以增加肌肉的力量和控制力。另外，練習(xí)時可以嘗試一些節(jié)奏感強的街舞動作，比如hip-hop、popping等，這些風(fēng)格的舞蹈對身體的節(jié)奏感要求較高，可以幫助你提升這方面的能力。還有，保持良好的身體狀態(tài)也很重要，比如保持充足的睡眠和合理的飲食，這些都會對你的身體狀態(tài)產(chǎn)生積極的影響。最后，多參加一些街舞比賽或者表演，這樣可以在舞臺上鍛煉自己的表現(xiàn)力和節(jié)奏感，同時也能得到更多的反饋和建議。希望對你有所幫助，加油！