選擇合適的胸罩，主要關注兩個尺寸：胸圍和罩杯。胸圍測量方法為水平繞量乳房最高點的周長，下胸圍則是通過乳房下緣測量的周長。罩杯尺寸則通過上述兩個尺寸相減得出，如70/A表示下胸圍為70厘米，罩杯為A型。首先，確定下胸圍的大小。下胸圍的標號包括70、75、80、85、90、95、100、105厘米等。對于乳房下垂的情況，建議將乳房推高至正常位置再進行測量。確定罩杯大小的方法則更為直接，通過上胸圍與下胸圍之間的差距來判斷。具體標準為：AA罩杯適用于8厘米以下差距，A罩杯適用于9至11厘米差距，B罩杯適用于11.5至13.5厘米差距，C罩杯適用于14至16厘米差距，D罩杯適用于16厘米以上差距，E罩杯適用于20厘米差距，每增加一罩杯則差距增加2.5厘米。對于32C這樣的尺寸表示方法，32代表下胸圍尺寸，即81.28厘米，通常我們以82厘米來計算。根據A罩杯的胸圍計算公式（上胸圍與下胸圍差距10厘米），下胸圍應為72厘米。對照換算表，胸罩尺寸固定在68至72厘米范圍內，計算結果正確。C罩杯的計算方法為，32C的C表示罩杯大小，上胸圍與下胸圍差距15厘米，因此上胸圍為72厘米加15厘米，即87厘米。對照換算表，86至88厘米范圍內的結果也正確。對于70A這樣的尺寸，下胸圍為70厘米，上胸圍為82.5厘米，上下胸圍差距為12.5厘米左右，因此為B罩杯。以此類推，可以得出更多尺寸的具體數值。文胸尺碼的表示方法在全球范圍內有所不同，包括美國、歐洲和日本的表示方法。在中國，一般采用日本的表示方法。通過上述表格，可以方便地查詢不同尺寸的文胸。