恐高癥屬于單純恐懼癥的一種，對(duì)工作和生活影響不大時(shí)，不一定需要治療。如果決定治療，兩種療法效果較好：系統(tǒng)脫敏療法與滿灌療法。系統(tǒng)脫敏療法旨在消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對(duì)抗回避反應(yīng)。過(guò)程包括：將引起恐怖的事物或情境按照刺激強(qiáng)度從弱到強(qiáng)排序；坐在舒適的地方，閉眼想象最弱的恐怖刺激，放松全身，直至恐怖感消失；逐步想象更強(qiáng)烈的情境，配合放松，直至完全克服恐怖。例如，在治療潔癖時(shí)，先想象觸摸家中器具，產(chǎn)生恐怖時(shí)放松肌肉，培養(yǎng)親切感；再想象商店、公交車(chē)情境，逐步放松，產(chǎn)生正常情緒；最后想象手和衣服被弄臟，放松全身，告誡自己不必緊張。情境脫敏則是實(shí)際接觸恐怖刺激，配合放松和愉快情緒，以克服恐怖情緒。過(guò)程與默想脫敏類(lèi)似，但實(shí)際刺激更為強(qiáng)烈。滿灌療法又稱(chēng)暴露療法，鼓勵(lì)患者直接接觸恐怖情境，堅(jiān)持到緊張感消失。治療時(shí)，讓患者想象最恐怖的情境，或通過(guò)錄像、幻燈片加深焦慮，不允許逃避行為。焦慮反應(yīng)逐漸消退，恐懼癥狀自然消失。國(guó)外研究顯示，即使病程超過(guò)20年，經(jīng)過(guò)3-15次滿灌治療，恐怖癥有望治愈。