蛋白質在人體中的主要職責之一是促進身體的成長和發育，一旦缺乏蛋白質，可能會導致生長發育的減緩。眾所周知，青少年正處于快速成長的階段，他們的新陳代謝非?；钴S，這意味著他們需要更多的蛋白質作為生長的原料，并提供能量。在青少年時期，身體需要大量的蛋白質來構建新的組織，例如骨骼、肌肉和器官。蛋白質是構成這些組織的基本單位，缺乏足夠的蛋白質可能會阻礙身體的正常發育。此外，蛋白質還可以幫助修復身體的損傷，促進傷口愈合。因此，青少年需要比成年人更多的蛋白質來滿足身體成長和修復的需求。另一個關鍵因素是，青少年的免疫系統尚未完全成熟，蛋白質對于增強免疫力至關重要。蛋白質中的氨基酸可以轉化為免疫球蛋白，支持免疫系統的正常運作。青少年通過攝入足夠的蛋白質，可以增強免疫系統的功能，抵御疾病和感染。此外，蛋白質還參與了許多重要的生理過程，如激素的合成和酶的功能。青少年正處于青春期，身體正在經歷許多生理變化，這些變化需要大量的蛋白質來支持。例如，性激素的合成需要蛋白質作為前體物質，而酶的功能則需要蛋白質來發揮催化作用。綜上所述，青少年確實需要比成年人更多的蛋白質來支持他們的生長發育和生理需求。因此，青少年應該確保他們攝入足夠的蛋白質，以滿足身體成長和修復的需求，同時增強免疫系統的功能。