易筋經與洗髓經均被視為少林寺的經典功法，它們是強身健體的重要心法，并非傳統意義上的武功秘籍。易筋經強調對筋絡的改變，旨在改善人體的十二經脈，而洗髓經則著重于清洗和排出體內的毒素及雜質，具有調理慢性病的作用。這兩種功法結合起來，能夠達到強健體格、治病、排毒、美顏、抗癌等多種功效。在少林寺中，易筋經與洗髓經的修煉被視為最高深的內功心法，它們的修煉重點在于氣和勢。氣即呼吸，修煉者應保持自然呼吸；勢包括架勢和招勢，架勢是定止不動的動作，而招勢則是動作的連貫性。通過正確的修煉方式，易筋經與洗髓經能夠為修煉者帶來巨大的健康益處。
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