在美容效果方面，沙療顯然更為優越。它能夠帶來深層次的出汗效果，且不會讓人感到憋悶。相比之下，汗蒸雖然能夠使人出汗，但體驗過程往往較為悶熱，體驗者可能會感到不適。沙療的獨特之處在于它利用紅外線反射原理進行加溫，促使人體流汗，這是一種強調高溫的物理治療方法。高溫能促使毛孔擴張，從而促進血液循環，幫助排出汗水和體內積聚的毒素。這種治療方式不僅能夠清潔皮膚，還能夠改善身體內部環境。沙療通過沙子的機械壓力將熱量傳導至深層組織，從而擴張末梢血管，改善血液循環，增強新陳代謝，同時活躍網狀內皮系統的功能，提高機體免疫力。沙子本身還具備一定的磁療和光療作用，能夠為皮膚帶來額外的滋養。進行沙療后，人們普遍感到全身輕松，精神狀態良好。每個人的體質不同，排汗程度也會有所差異，但總體來說，沙療體驗舒適愉悅，很多人甚至可以每天進行。無論是男性、女性、老人還是小孩，沙療都適合四季使用。相比之下，汗蒸的效果已經逐漸被人們淡忘。許多人反饋，汗蒸的體驗感已經不如沙療，因此沙療成為更受歡迎的選擇。