1. 驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著冬眠的動物被春雷喚醒。2. 驚蟄的具體時(shí)間每年都有所不同，它可能是九九的第二天或第三天，與數(shù)九天的日程不一致。3. 驚蟄期間的飲食通常以滋補(bǔ)為主，人們喜歡吃一些如蛇肉、狗肉、枸杞子、冬蟲夏草等食物。4. 春季食物如甘蔗、韭菜、梨和玉米在這個(gè)時(shí)期很受歡迎，它們具有潤肺、醒澤、清熱和增強(qiáng)免疫力的作用。5. 飲酒糟也是驚蟄的傳統(tǒng)習(xí)俗，有助于驅(qū)寒暖身。6. 在驚蟄時(shí)期，人們需要注意春困現(xiàn)象，通過改善睡眠質(zhì)量和運(yùn)動來保持精力。7. 增強(qiáng)體質(zhì)以抵抗春季疾病如感冒、肝病等尤為重要。8. 飲食上應(yīng)清淡，多攝入新鮮蔬果，如竹筍、菠菜等，同時(shí)保持水分，如梨，以滋潤肺部。以上內(nèi)容源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸屬原作者所有。