鈣是人體不可或缺的營養物質，對于骨骼生長至關重要。身體缺鈣會對健康產生不良影響，尤其是嬰幼兒。因此，及時為嬰兒補充鈣質顯得尤為重要。嚴格來說，嬰兒從出生后第三天起就需要開始補鈣。這是因為嬰兒出生后，營養通道中斷，但仍在不斷成長，因此需要足夠的鈣元素。因此，及時補充鈣質至關重要。通常，嬰兒從出生到六個月之間，身體處于生理性缺鈣狀態，所以家長應特別注意補充。嬰兒的營養需求主要通過乳類獲取，母乳是最理想的選擇。母乳喂養可以降低缺鈣和佝僂病的風險。在嬰兒早期，寶媽可以通過服用鈣片并通過乳汁傳遞給嬰兒。隨著嬰兒長大，可以直接購買鈣片服用。在服用鈣片時，建議與魚肝油一起服用，以促進鈣的吸收。此外，通過輔食補充鈣質也是一種選擇。然而，并非所有食物都富含鈣質，因此需要有針對性地選擇富含鈣質的食物。同時，多帶嬰兒曬太陽也能有效補充鈣元素。