這是正常的妊娠反應，建議保持良好的心態，挑自己有胃口的東西吃，對某些很反感的東西不必為了營養而強求自己。寶寶現在還小，所需營養不多，但淀粉類食物要保證一天不少于150克，不然對寶寶神經發育不好，葉酸一定要補充。如果反應比較嚴重，建議去醫院做個檢查，酮體高的話就要掛水進行調節。懷孕后，因為出現早孕反應，孕婦往往胃口不好，惡心，不想吃東西。這時孕婦應爭取多吃些東西，但不必過分考慮食物的營養價值，因為懷孕頭三個月胎兒的生長比較慢，對各種營養的需求比未孕時多不了多少，待早孕反應過后，胃口自然會好。為改善食欲，孕婦要注意以下幾點：避免某些會引起嘔吐的氣味，如炒菜味，油膩味，油煙味等；少吃多餐，每次進餐不必強求吃多，想吃的時候就吃；投其所好變換食物口味及烹調方法，多做調劑；多進食蔬菜水果，既可開胃，又可預防便秘；三餐吃少了，可準備些牛奶面包，餅干，豆漿，酸奶等以備隨時開吃。此外，適量的運動也有助于改善孕婦的胃口。可以選擇散步、瑜伽等輕度運動，但要避免劇烈運動，以免影響胎兒健康。同時，孕婦應該保持充足的睡眠，避免過度勞累，保持良好的心情，這些都有利于改善早孕反應。如果經過上述方法嘗試后，早孕反應仍然嚴重，影響正常生活，建議咨詢醫生，醫生可能會建議進行一些藥物治療或其他干預措施，以幫助改善孕婦的食欲。詳情