如果您的手機令牌不小心被刪除了，但記得二代密保問題，可以通過該問題來解除。首先訪問 QQ安全中心，點擊“密保管理”，找到手機令牌并點擊解綁。系統會彈出對話框提示您確認是否要解綁手機令牌，并告知解綁前請確認密?？ɑ蛎鼙栴}仍可用，否則可能無法修改QQ密碼等。在確定解綁后，選擇驗證方式為密保問題，并正確輸入密保問題即可完成解綁。

值得注意的是，如果在解綁過程中遇到任何問題，建議聯系QQ客服尋求幫助。此外，平時使用過程中建議您妥善保存好手機令牌，以防丟失或意外刪除帶來的不便。

在完成解綁后，如果需要重新綁定手機令牌，可以再次訪問QQ安全中心，在密保管理中找到手機令牌并點擊綁定。按照提示操作，輸入手機號并進行驗證即可重新綁定。

為了進一步增強賬戶安全，建議您定期檢查并更新密保設置，確保使用可靠的驗證方式。同時，不要輕易刪除手機令牌，以免影響賬戶的安全性和正常使用。

一旦手機令牌丟失或無法使用，除了嘗試通過密保問題解綁外，還可以嘗試找回密保問題或聯系QQ客服尋求解決方案。在此過程中，保持冷靜，按照官方指引一步步操作，通常可以順利解決問題。

總的來說，了解如何通過密保問題解綁手機令牌是非常重要的，它可以幫助您在遇到緊急情況時快速恢復賬戶訪問權限，保障個人隱私和財產安全。