1.選擇含有效去屑成分的優質去屑洗發水并堅持使用。2.天天洗頭，保持頭發及頭皮清潔。3.不要過度燙、染頭發或抓撓頭皮。4.多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。5.盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。6.洗發時配合去屑洗發水做頭部皮膚按摩，加快血液循環，有助于放松頭部皮膚，改善頭發的營養吸收。7.保持良好的精神狀態，避免出現過于疲勞焦慮。8.用去屑產品時，要找對適合的產品，切忌操之過急。9.護發素使用不當會加重頭皮的負擔，產生頭皮屑。使用時，一定要涂抹于發梢上，切忌過多接觸頭皮。10.洗護合一并不多效，洗發水和護發素分開兩瓶為宜。11.將洗發水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發上。12.用溫水洗頭，20度左右最佳。涼水難以達到清潔目的，過熱的水會刺激頭皮。13.中醫偏方：桑白皮煎藥液每周一次洗頭，可去頭皮屑和防脫發；皂角搗碎加水煎液洗頭；菊花葉子煮汁清洗、按摩頭皮；蘋果醋汁梳理頭發后洗凈；黑豆煮水清洗頭發。