隨著天然系護膚養生風潮的興起，精油護膚逐漸受到都市女性的青睞。只需幾滴精油，就能舒緩壓力、美容養顏，似乎好處多多。然而，精油使用中也隱藏著不少誤區，你是否也曾經踏入這些陷阱呢？誤區一：生理期不能使用精油。實際上，芳香精油在調理生理期肌膚及舒緩情緒方面有著顯著效果。例如，柏樹、天竺葵、生姜等精油對生理期的調養十分有益。針對膚色黯淡、不規律等問題，可選用玫瑰+柏樹+天竺葵；膚色蒼白、流量減少者，則可選擇紫蘇+柏樹+天竺葵；肌膚干燥、痛經嚴重者，則推薦使用薰衣草+生姜+迷迭香。誤區二：精油可以在家DIY。由于精油知識的不普及，很多人因不了解而陷入誤區。例如，直接使用高濃度的玫瑰精油可能導致肌膚敏感；過量使用薰衣草精油可能導致興奮失眠。精油應用屬于芳香療法范疇，建議在專業學術機構學習后，再進行DIY。誤區三：香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油。精油的香氣和其在人體內的作用同樣重要。選擇劣質精油可能含有化學合成成分，刺激神經系統，導致頭暈、胸悶等不適。因此，應選擇高品質精油，以確保身心健康。誤區四：精油含有激素，會產生依賴感。實際上，精油是純植物精華，不含添加劑和激素，不會造成上癮或依賴。其功效在于激發自身潛力和潛能。精油的成分包括醇、醛、酯等，每種成分以特定方式發揮功能，決定其功效。誤區五：口服精油美容更有效。不僅不能口服精油，直接使用純精油也是不可取的。純精油濃度高，直接用于皮膚會造成傷害。應使用稀釋后的復方精油進行按摩或保養。誤區六：精油可加入面霜中使用。將精油隨意加入面霜中可能導致面霜變質、油水分離。這是因為精油是純天然植物性成分，與化工合成物質或人工香精反應所致。因此，在調配時，應選擇同樣是天然成分的面霜產品。誤區七：精油使用頻率和量越多越好。過多使用精油反而適得其反。精油是精純的天然物質，濃度高且需適量使用。過多使用會造成腎臟負擔和身體不適。因此，適量使用才能讓精油發揮最佳功效。