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容易被人體吸收的鈣?

導讀經科學證明,最容易被人體吸收的是乳鈣,每天早上喝一杯鮮牛奶(不少于200毫升)基本上可以補充人體所需的鈣質。補鈣成功在于每天堅持,而且要堅持適當運動和曬太陽才能充分吸收鈣質。

經科學證明,最容易被人體吸收的是乳鈣,每天早上喝一杯鮮牛奶(不少于200毫升)基本上可以補充人體所需的鈣質。補鈣成功在于每天堅持,而且要堅持適當運動和曬太陽才能充分吸收鈣質!

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