1.肥胖不是你身體太能消化食物,而是太難消化食物。2.減肥的最基本條件是要讓身體有充分的血?dú)獍讶梭w垃圾排出去,而不是餓著身體。3.想吃就吃,這樣才能減肥。4.靠不吃東西減肥,是的。你可以變瘦。但是你把肌肉和血?dú)庀牡袅?而不是把體內(nèi)垃圾消耗掉了。知道肌肉消耗掉之后會(huì)什么在等著你們嗎?——糖尿病,尿毒癥,重癥肌無力,肌肉萎縮,甲狀腺亢進(jìn)....隨便一樣都可能讓你們?cè)?0歲之前后悔自己在20多歲不給身體吃東西而減肥。5.減肥藥品的減肥方法很簡(jiǎn)單:把肝和肺弄出毛病,就能出現(xiàn)快速減肥的效果。這就像有些癌癥患者,會(huì)在一個(gè)月之內(nèi)失去十多公斤的體重一樣。6.運(yùn)動(dòng)是不能減少肥胖和人體垃圾的,運(yùn)動(dòng)只是會(huì)讓身體感覺累,人就會(huì)早睡。睡眠充足,人體的血?dú)饩统渥?自然能把體內(nèi)垃圾排出去。7.減肥減少的應(yīng)該是身體垃圾,不是熱量。8.減肥的事情應(yīng)該交給你身體去完成,不是你靠節(jié)食,吃藥,運(yùn)動(dòng)來完成。9.真正減肥的人,一開始的體重是增加的,但是人會(huì)變得消瘦。這樣才是健康的減肥。10.減肥要訣:想吃就吃,想睡就睡,心無雜念,多敲膽經(jīng)/胃經(jīng)/脾經(jīng).