毛孔粗大，有幾種原因：1，天生遺傳的皮膚問題，這個改善起來可能比較困難，內調和外用要相結合。毛孔粗大要注意清潔和補水。而黯淡的話，要看是局部問題還是整個臉頰膚色都較為黯淡，首先出門做好防曬是必要的工作，因為日曬會造成斑點、泛黃、老化。如果是局部的黯淡和斑點，應該跟身體狀況有關系，比如顴骨上的斑點應該是婦科、堵塞等方面的問題，如果是嘴唇周圍發暗，應該是有便秘或者毒素。需要運動、飲食相配合。2、作息不規律內分泌紊亂造成的，這個一定要注意睡眠，少吃刺激的食物，同樣是清潔和補水做好。不過清潔用品不是泡沫多、堿性大就有效果，相反還會傷害皮膚。早晚用不同功效的清潔用品，比如早晨用大寶這種無泡沫的溫和潔面，晚上可以用一些日本藥妝，泡沫豐富但是洗完不緊繃的產品（比如芙麗芳絲），一周或兩周用一下清潔面膜（如綠泥、KUM凍膜或者是嬌韻詩綠吸盤），清潔后馬上用收斂毛孔的水進行補充。3、還有一種毛孔粗大和暗淡，可能是因為年紀大了，衰老而引起的，肌膚彈性不夠，導致毛孔疏松，適當補充膠原蛋白，以增強皮膚彈性。循環變慢所以皮膚斑點難以代謝，多運動、排毒，喝一些活血的飲品（比如玫瑰露或者去看中醫抓一些散瘀的藥），這個要根據自身情況酌情而定。目前想到的就這些了，希望對你有幫助。另外，女人不要久坐，多活動，注意保暖，不然血瘀在子宮盆腔，導致痛經、婦科炎癥，之后這些病痛就會反射到臉上。