產(chǎn)后烏雞、公雞都可以吃的，這兩種雞湯都有助于身體的恢復(fù)，同時也有助于乳汁的分泌。產(chǎn)后身體虛弱，多喝點雞湯還是好的。 產(chǎn)后正是需要補充營養(yǎng)的時候，但是也不能盲目去補。比如，像鯽魚湯、排骨湯等都是非常有營養(yǎng)的湯，而且也有利于下奶。不過，在產(chǎn)后不宜過早的喝這些湯，喝的太早，乳汁分泌的過多，而新生兒又吃不了這么多的乳汁，這樣就容易導(dǎo)致乳房內(nèi)有大量的乳汁淤積，容易引發(fā)乳腺炎等。所以，在產(chǎn)后前兩天的飲食最好是以清淡為主。
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