蜂蜜水有很多好處呢，多喝蜂蜜水可以延緩衰老，美容養顏，而且多喝蜂蜜水還有治便秘的作用。

我去年有段時間嚴重的便秘，有時候一星期都拉不出一次，如果很多方法也沒有用，也去過醫院抓過很多藥，無論是中藥還是西藥，都試過。也在藥店買過各種藥，那些藥都是吃完之后有效果，可是停藥立馬就沒效果的。

后來朋友說每天早上起床之后先喝一杯蜂蜜水能夠治便秘，因為早上喝蜂蜜水能夠起到潤腸的作用。于是媽媽就在老家買了一罐蜂蜜，我也每天早上起床之后堅持喝蜂蜜水，兩三個月之后效果就顯現出來了。

現在我的體質已經很正常了，幾乎每天都能大便或者兩天一大便。

而且蜂蜜水也可以起到美容養顏的作用，你可以在蜂蜜水里面加幾片檸檬，因為檸檬富含維生素c和各種身體所需的維生素，而蜂蜜中含有也大量人體需要的營養物質，比如葡萄糖、果糖，維生素、各種微量元素等，也每天堅持喝檸檬蜂蜜水，對身體也非常有好處。

而且生活中很多人都不喜歡喝水，因為水沒有味道，所以很多人都排斥喝水，可是如果在水里面加1些蜂蜜，能抹水就比較甜了，很多人就能接受這個味道，因為喝水是有好處的。

好習慣是慢慢養成的，現在很多老年人很注重養生，其實我覺得年輕人應該注重養生。所以早上起來喝一杯蜂蜜水吧，方便也快捷，更重要的是對身體還好。