1、23歲當然可以學的，歷史上也不乏20多到30多歲范圍才學武后面成為高手的。雖然一般認為打小開始習武會更好，從12-16左右開始對抗訓練較合理，但的確沒有很科學和公認的標準認定非要具體幾歲到幾歲才能合適練武，應該根據你練武的意圖目標計劃，綜合你身體素質基礎情況決定即可。2、如果練武為了想爭取什么比賽什么高手什么名利之類的話，或者只是為了興趣學練，或者為了健身，任何年齡都完全可以習武練武的，關鍵看興趣和自身體悟。比如：中國拳擊史上第一個世界職業拳王熊朝忠，曾經是一名每天工作10個小時只能掙10元錢的礦工;在村子參加過表哥在巖臘腳村里組織的7人“拳擊隊”，這其實不如說是一個興趣小組——沒有專業的教練，也沒有正規的訓練。2006年，在表哥支持了部分路費后到某拳擊俱樂部，俱樂部拳擊教練讓他上拳臺去打兩拳看看?！拔野l現他左右直拳爆發力不錯?！?4 歲的熊朝忠就這樣走上了他拳王之路的第一步——開始正式學拳，并不太久就獲得成功。2、建議首先自己應該思考明白為什么練，想達到什么樣的目標；成年人才開始練武通常會在柔韌訓練、協調性訓練和翻騰類等會明顯吃力一些，對抗訓練中也會好些習慣必須通過訓練來改，這就比較吃力。但是成年人在領悟原理、體悟感覺上有明顯思維優勢，所以也應樹立信心，耐心恒心堅持總會成功。3、建議想明白自己目標后，可以在適合自己長期堅持學習訓練的本城市或者合適區域，先找一個武術培訓班參加，開始基本的學習和基本功訓練，之后再留意機會看是否能夠與合適的武術和高手有緣。開始武術訓練后，即便是初學和基本功為主，也建議做一個階段性的訓練計劃，按計劃學習和練習，把練習數據登記起來，有利堅持下去過程對比認識自己進步，就可樹立信心扎實讓自己有序不斷進步，步步扎實的達到自己的期待。