其實，哺乳期的女性是能吃柚子的。柚子作為一種水果，富含有機酸、蛋白質、維生素和其他的礦物質元素。這些營養成分，媽媽吃進去后，經過身體代謝消化系統，可以把這些營養通過奶水傳遞給寶寶的。寶寶通過這種間接的方式獲取營養，從而促進身體發育。不過，即便媽媽愛吃，但建議吃太多的柚子。女性產后身體還處于比較虧虛的狀態，此時建議吃溫性食物為主，補好身子，以免身體留下后遺癥。而柚子性涼，還要給寶寶喂奶的媽媽要是吃多了，一方面不利于身體的恢復，甚至會讓身體變得更差，另一方面還可能導致仍在喝奶的寶寶腹瀉。哺乳期飲食注意事項：1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應該多樣化，一日以4-5餐為宜。3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳制品含鈣量最高，并且易于吸收利用，每天應供給一定數量。5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。